Ablauf Coaching
In Einzelsitzungen wird das Thema, Problem, welches Sie
mitbringen angeschaut und ein Sitzungsziel vereinbart, was Sie nach dieser Sitzung erreicht haben möchten, wo Sie danach stehen möchten. Durch Coaching-Fragen werden dann Ihre Ressourcen eruiert, die zur Lösung beitragen können.
Schliesslich definieren Sie Ihren Lösungsweg und die für die Zielerreichung
notwendigen Schritte.
Bei grösseren Zielen, die nicht in einem Schritt erreicht werden können oder bei einer Paket-Buchung, wird in der ersten Sitzung das Gesamt-Ziel definiert. Die Zwischenziele werden dann jeweils in den folgenden Sitzungen festgelegt. Der restliche Ablauf ist analog zu den Einzelsitzungen.
Die Ziele, ob Gesamt-Ziel oder Sitzungsziel, werden laufend überprüft und können von Ihnen jederzeit geändert werden.
Erstgespräch
15-30 MinutenIch biete ein 15-30-minütiges, kostenfreies und unverbindliches telefonisches Erstgespräch zum Kennenlernen und in welchem Sie Ihre Ihr Situation schildern und wir das weitere Vorgehen besprechen können.
Fragen zum Umfang wie folgende werden hier geklärt: Wo wollen Sie hin? Wie viel Unterstützung wünschen Sie von mir dafür voraussichtlich? Es gilt die Möglichkeiten anzuschauen: ist ein von mir offeriertes Package das geeignete, möchten Sie ein individuelles Package oder möchten Sie ein bestimmtes Thema selbst gesteuert in Einzelsitzungen bearbeiten?
Auch meine Rahmenbedingungen schauen wir zusammen an und was Sie bereit sind in sich zu investieren oder was Sie investieren können.
Einzelsitzungen
bis zu 1 Stunde, max. 1.5 StundenDie Dauer der Sitzungen ist jeweils bis zu einer Stunde, maximal anderthalb Stunden. Sie bringen das Thema mit an welchem Sie arbeiten möchten. Pro Sitzung kann nur ein Thema angeschaut werden, dies, weil die Lösung und der Lösungsweg dazu sich innerlich erst verankern soll. Das Ziel jedoch kann während der Sitzung angepasst oder gar geändert werden.
Themen in Einzelsitzungen können ein grosses Spektrum abdecken, wie zum Beispiel und nicht abschliessend: Wunsch nach Verhaltensänderung in bestimmten Situationen, Ängste bearbeiten, aus einem Gedankenkarussel aussteigen, Wünsche und Ziele priorisieren und damit den Kopf freibekommen, Zeitmanagement, Energieräuber aufdecken oder schlicht: eine gangbare Lösung zu einem Problem finden.
Erweist sich das Ziel und damit der Lösungsweg dazu als zu gross für eine einzelne Sitzung, kann es auf Etappenziele heruntergebrochen werden und diese in Folgesitzungen thematisiert werden.
Package-Angebote
Die genaue Anzahl der Sitzungen kann je nach Thema und Tiefe stark variieren. Es kann auch sein, dass es nur eine Sitzung braucht oder eben doch einige mehr als ausgeschrieben.Die vorgeschlagenen Packages können auch gemixt werden, Themenbereiche geändert werden je nach Fortschritt und Verlauf. Dies wird dann innerhalb der Sitzungen abgesprochen.
Ausgangslage
Mein Angebot richtet sich an Menschen, denen gerade gekündigt worden ist oder die bereits länger erfolglos auf Stellensuche sind und/oder nun etwas ganz Neues in Angriff nehmen möchten.
Erstehe auf!
3 Sitzungen
Ihr Anliegen
Sie fühlen sich blockiert, schockiert? Haben keine Motivation? Mögen gar nicht an die Zukunft denken? Sie haben vielleicht schon mit anderen darüber geredet, kommen aber nicht weiter? Sie fühlen Wut, Selbstzweifel, Sie leiden unter dem was Ihnen passiert ist?
Ihr Nutzen
Finden Sie Halt, schliessen Sie mit der Vergangenheit ab, Verarbeiten Sie das Geschehene und blicken Sie wieder zuversichtlich in die Zukunft.
Mehr
Richte Dich auf und aus!
2 Sitzungen
Ihr Anliegen
Sie wollen weitergehen, wissen aber nicht so recht wohin? Sollen Sie nun einen Job in angestammtem Umfeld suchen oder was gibt es sonst für Möglichkeiten für Sie?
Ihr Nutzen
Klären Sie Ihren Kopf, entdecken Sie Ihre Möglichkeiten und richten Sie sich auf Ihr neues Ziel aus.
Mehr
Entfalte Dich und fliege!
5 Sitzungen
Ihr Anliegen
Sie wollen eine neue Stelle in Ihrem bisherigen Tätigkeitsfeld finden, Ihnen fehlt aber etwas an Motivation, Klarheit, Selbstwertgefühl, Vertrauen? Sie haben sich möglicherweise bereits mehrfach beworben und keine Antwort oder nur Absagen bekommen und Frust macht sich breit?
Ihr Nutzen
Machen Sie sich mental bereit voll Selbstvertrauen in die nächsten Bewerbungen anzugehen. Entdecken Sie Ihr Potential.
Mehr
Erfinde dich selbst neu!
8 Sitzungen
Ihr Anliegen
Sie wollen sich auf etwas ganz Neues einlassen, haben vielleicht bereits Ideen wissen aber nicht recht, wie das Ganze anzupacken ist, was es dafür alles braucht? Sie haben sich vielleicht schon viele Gedanken dazu gemacht, kommen aber nicht recht weiter?
Ihr Nutzen
Klären Sie Ihre neuen Optionen, konkretisieren Sie sie und finden Sie Ihren optimalen Weg dahin, den Sie voller Zuversicht angehen wollen.