Erstehe auf!

1-3 Sitzungen, je nach Betroffenheit.

Sind Sie im Moment mit Ihrer Situation überfordert, wurde Ihnen der Boden unter den Füssen weggerissen und sie mögen nicht an die Zukunft denken? Möchten Sie sich wieder besser fühlen?

Mögliche Fragen zur in dieser Situation können sein

Was brauche ich, damit ich mich wieder besser fühle?
Was sind meine Ressourcen, aus welchen ich Kraft und Antrieb schöpfen kann?
Was habe ich bereits, das mir weiterhelfen kann?
Was raubt mir im Moment meine Energien und wie kann ich mein Energielevel wieder auffüllen?

Möglicher Ablauf

1. Sitzung	Halt finden	Verarbeitung der Kündigung oder langen Stellensuche und damit verbundenen Ängste.	Verschaffen Sie Ihren Gefühlen Luft, finden Sie die Worte dazu.
2. Sitzung	Abschliessen, Raum gewinnen	Abschliessen mit der Vergangenheit, Wunden heilen	Erleben Sie das befreiende Gefühl vom Loslassen und wieder Raum für Neues zu haben
3. Sitzung	Blick in die Zukunft	Erkennen Sie Ihre Möglichkeiten, die daruch gewonnene neue Freiheit	Entwickeln Sie Ihren Massnahmenplan, finden Sie Ihr Vertrauen für die nächsten Schritte in eine erfüllte Zukunft.